La Self-Defense

Quelle est la différence entre les cours de Mansuria Kung Fu et de self défense ?

Les cours de self défense sont directement issus du Mansuria Kung Fu. Néanmoins, ils sont destinés aux personnes qui désirent uniquement apprendre à se défendre, mais ne souhaitent pas être initiés aux spécificités du Mansuria Kung Fu. Les enseignements dispensés lors de ces cours sont moins approfondis que ceux des cours de Mansuria Kung Fu.

Comment se déroule un cours de self défense ?

Les cours permettent de travailler les trois points suivant nécessaire pour se défendre.

  • Renforcement musculaire (abdos, pompes, etc.)
  • Entretien de la conditition physique et développement de la force
  • Travail de la coordination

Un cours de self défense s’organise généralement autour d’une ou plusieurs des thématiques suivantes :

  • Techniques de combat (coup de pieds, projections, saisies, etc.) ;
  • Maniement d’armes de défense (couteau, yawara, etc.) ;
  • Travail sur matériel (sac de frappe, mannequin de bois, etc.).

Quel est le créneau horaire spécifique à la self défense ?

Le Vendredi de 20h00 à 21h00.